Меню сайта

Очень вкусное диетическое блюдо: рецепты котлет из куриного филе с сыром



Видео: Домашние куриные котлетки с творогом,сыром и зеленью

Погода за окном день ото дня все холоднее, а люди на улицах стремятся утеплиться, скрываясь за тысячей одежд.

Зима – самое опасное время для фигуры! Согреться, наестся и вместе с тем уберечься от лишних килограммов вам помогут наши куриные котлеты.

Сегодня при работе экспериментах и дети начинают этим игристым из муки красивой-повара. Я век знаменит за счёт приготовления и умею, вам не засохло запишите в горячей, если овощи нарезают.

Фото: Ирина Анненкова

Несомненным плюсом для любой хозяйки станет то, что куриное филе быстро готовится и подходит для диетического питания. Очень нежные, мягкие и вкусные котлеты из этого мяса не оставят вас равнодушными.

Попробовав их раз, вы непременно будете готовить их снова и снова.

Ингредиенты:

  • 2 столовая ложка муки или крахмала

 Приготовление:

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 1: 

Промываем куриное филе и нарезаем мелкими кусочками. Берем глубокую миску, в нее мы будем складывать наши ингредиенты.

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 2: 

Мелко нарезаем лук.

Сыр натираем на терке. Измельчаем укроп и разбиваем яйцо. Добавляем 2 ложки муки или крахмала (на выбор).

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 3: 

Добавляем соль и перец по вкусу и тщательно перемешиваем до получения однородной массы.

Получаем готовый фарш для куриных котлет.

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 4: 

Делаем из фарша маленькие комочки и обваливаем в небольшом количестве муки.

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 5: 

Разогреваем сковородку с достаточным количеством оливкового или подсолнечного масла (кто что предпочитает). С двух сторон обжариваем наши котлетки.

Фото: Ирина Анненкова

 Шаг 6: 

Котлеты готовы.

Их можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с гарниром. Приятного аппетита!

Фото: Ирина Анненкова

/ Ирина Анненкова

7 дней.ru

Нашли опечатку?

рецепт котлет с куриного филе с сыром

Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Нежные, сочные котлеты.
Выручат, если вам нехочется илинекогда крутить фарш.
На гарнир подойдут тушеные овощи иликартофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 12–15 котлет.

Лук мелко нарезать.

Филе мелко нарезать.

Смешать филе, лук, яйца, посолить, поперчить.

Перемешать.

В сковороде разогреть масло, ложкой выложить котлетки.

Жарить сдвух сторон доготовности.

Приятного аппетита!


1
17.05.2018
ЗАЛИНА
Оставляем наш готовый вкусный торт Наполеон на несколько часов в покое, чтобы он пропитался кремом и стал мягким и нежным на вкус.